Pilates ist für alle geeignet - unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Vorkenntnissen. Die Übungen können individuell angepasst werden.

Nein. Anfängerinnen sind herzlich willkommen. Die Stunden werden so aufgebaut, dass jede Person im eigenen Tempo mitmachen kann.

Bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst. Trainiert wird barfuss oder mit rutschfesten Socken. Matten und Hilfsmittel sind vor Ort vorhanden.

Die Gruppengrösse ist bewusst klein gehalten, damit individuell auf jede Person eingegangen werden kann. Gerätekurse max. 4 Personen. Mattenkurse max. 14 Personen.

Ja, sehr gerne. Eine Probestunde ist der ideale Einstieg, um Pilates kennenzulernen. Schnupperabos für Mattenkurse sind vergünstigt. An den Geräten empfiehlt es sich allenfalls zuerst eine Einzelstunde zu buchen.

Pilates entfaltet seine Wirkung durch regelmässiges Training. Schon Joseph Pilates sagte: „Nach 10 Stunden fühlst du dich besser, nach 20 Stunden siehst du besser aus und nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper.“

Eine einzelne Lektion reicht daher meist nicht aus, um die Methode wirklich kennenzulernen oder ihre Wirkung zu spüren.

Ich empfehle mindestens drei Probelektionen sowie ein anschliessend regelmässiges Training, um nachhaltig von Pilates zu profitieren. Deshalb ist das Matten-Training in Langnau aktuell nur als Schupperabo mit drei Lektionen buchbar.

Ja. Kann nach persönlicher Rücksprache gebucht werden. Personal Training eignet sich besonders bei spezifischen Zielen, Beschwerden oder dem Wunsch nach maximal individueller Betreuung.

Ja. Zusätzliche Termine oder Trainingsformate sind nach Absprache möglich. Bitte kontaktiere mich per Mail oder telefonisch.

Die Anmeldung für die ausgeschriebenen Kurse erfolgt über den Button “Kurs buchen”. Die Buchung wird über das Buchungssystem von SportsNow oder Eversports abgewickelt. Im BASI Pilates Studio Zürich sind auch Buchungen via dem Buchungssystem von MyClubs möglich.

Das BASI Pilates Studio Zürich ist QualiCert-zertifiziert. Viele Krankenkassen beteiligen sich daher im Rahmen der Zusatzversicherung an den Kurskosten. Wichtig: Um von Krankenkassenvergünstigungen profitieren zu können, muss die Buchung via dem Buchungssystem des BASI Pilates Studio Zürich vorgenommen werden.